“...ik wist niet dat dit zo'n intense ervaring kon zijn. Ik voel me herboren!” - Peter
De adem liegt niet...
Het zelfgenezend vermogen van het lijf is iets heel bijzonders. Telkens weer brengt de adem je terug tot de kern, naar hetgeen wat op dat moment aangeraakt wil worden.
Het is vaak anders dan dat je zelf kon bedenken of waar je behoefte aan dacht te hebben. De adem weet het simpelweg beter.
Geïnspireerd door oude yoga tradities en naar het westen gebracht, onder andere door onze eigen, wereldberoemde 'iceman' Wim Hof, is ademwerk de laatste jaren flink aan het groeien in populariteit.
Maar anders dan bij yoga, ligt de focus bij ademwerk enkel op de adem, dus zonder specifieke houdingen en poses. Liggend op een matras passen we een techniek toe die 'verbonden adem' genoemd wordt. De pauzes tussen in- en uitademing worden weg gelaten en op die manier is het mogelijk om steeds dieper in jezelf weg te zakken.