Jouw 1-op-1 Breathwork & Soundhealing sessie ziet er als volgt uit:
- We beginnen met een kop thee en een gesprek, waarin we samen op zoek gaan naar wat jij op dat moment het meest nodig hebt; op die manier zet je een mooie intentie neer voor jouw sessie.
- In dit gesprek neem ik de tijd om de ademtechniek die we gaan toe passen uit te leggen, en is er ruimte voor al jouw vragen. Op die manier kunnen we in alle ontspanning aan de sessie beginnen.
- De verbonden adem sessie duurt zo'n 40-45 minuten. Jij wordt rustig begeleid in het proces van voluit mogen ademen en naar binnen keren.
- Ten slotte mag je, tijdens de ontspannen 'integratiefase', genieten van een soundhealing, waarin je alle indrukken van de ademsessie rustig op je in mag laten werken. De muziek en helende frequenties komen tijdens deze fase extra intens binnen, wat een bijzondere en vaak zeer ontspannende sensatie geeft.
De totale sessie duurt ongeveer 120 minuten.
Het is fijn om voor de sessie comfortabele, los zittende kleding te dragen, zodat je alle adem- en bewegingsruimte hebt.
Het wordt geadviseerd om voor een ademsessie van tevoren weinig, of licht, te eten en te drinken en om na de sessie voldoende tijd voor jezelf in te plannen om de ervaring optimaal te kunnen integreren.
Voor een twee uur durende 1-op-1 sessie is het tarief 139 euro (inclusief 9% BTW). Bij het boeken van meerdere sessies is de prijs per sessie 123 euro.
Hoeveel sessies er nodig zijn verschilt per persoon. Soms kan het goed zijn om een serie van meerdere sessies te doen. (Adem)patronen zitten vaak diep verankerd en op deze manier gun je jezelf de tijd om hier aan te werken.
Het is ook mogelijk om een duo sessie te boeken, samen met een partner bijvoorbeeld. De kosten voor een twee uur durende duo sessie zijn 179 euro. Daarnaast is het mogelijk om, op aanvraag, groep-sessies en workshops op locatie te boeken.
Stuur me een bericht, dan plan ik graag een vrijblijvend telefonisch intake gesprek voor je in.
Voel je welkom!